紐約、波士頓十天七夜:(一)2016年波士頓馬拉松

台灣這幾年開始開始瘋運動瘋路跑

但馬拉松這件事情其實從小就在我生活裡根深蒂固了

只不過跑的不是我,是我爸爸!

 

雖然我自己不是選手

但是從小全家一起運動到大

把爸爸的賽事都當作郊遊

光是加油這件事也算是職業級了

 

今年爸爸拿到了難度很高的波士頓馬拉松資格

跟爸爸一起去圓夢

也圓了我跑了世界各地卻一直沒登上美國本土的夢

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我不是選手,所以這篇文章當然無法跟大家分享如何準備比賽

但因為從報名開始都是我幫爸爸處理的

所以主要跟大家分享從報名開始到比賽當天

整個賽事的制度跟參加後的感受

 

關於跑者本身的心得,在文末會提供此次幾位選手的分享連結

希望對日後要參賽的選手有幫助

 

相信許多好手都知道「世界六大馬拉松」

也把這些賽事定為大目標

但要一一完賽卻非易事

 

世界馬拉松協會(World Marathon Major,簡稱WMM),依據賽事規模、歷史與轉播觀眾收視群為基準,訂定出世界六大馬拉松賽事,這六大馬拉松分別為柏林、波士頓、倫敦、芝加哥、紐約與東京馬拉松。

 

六大馬拉松賽事裡,不僅難度、等級皆有所不同,連報名方式、資格都各有迥異,其中波士頓馬拉松賽事開始於1897年,至今已有百餘年的歷史,是世界上歷史最悠久、最古老的馬拉松賽事,規模約27000人。行經路線穿越知名的牛頓城(Newton),並爬升至陡峻的心碎山(Heartbreak Hil),難度十分嚴苛。而參賽的選手也必須通過審慎的評估──滿足規定的年齡,與限定的時間內完成賽事才能獲得參賽資格。這也是六大馬拉松賽事中最難,也是最具挑戰性的經典賽事。

 

 

我的爸爸小時候差點因為氣喘病早夭
年輕時為了生活打拼,根本不可能接觸到什麼運動休閒
30好幾才開始跑步
巔峰時期的馬拉松成績曾經達到3小時03分

但畢竟是個要工作還要顧家的業餘選手

中間也有好幾年只以健康跑為主

到後來不拼時間慢慢往距離長的超馬邁進

以距離跟路線的難度取代速度為目標

 

但這麼多年下來

在家庭跟事業慢慢趨向平穩狀態的同時

年紀也慢慢的增長了

每個選手心中總有自己的夢

於是波士頓馬拉松這個神聖的賽事在他心中悄悄出現

 

口裡總是念著拿到資格的話要參加

那我呢?

當然就跟著喊出「我帶你去」的口號來了

 

因為工作跟自己愛玩的關係

本來就跑過很多地方了

但是美國本土就是還沒機會踏上

跟美國沾上邊的也就美屬關島跟帛琉

而且兩個度假勝地也都是工作時去的

 

所以這次本來想說真的拿到資格就帶爸爸去比賽

只是剛好今年拿到資格人的一起組了團

考慮到參賽者需要體力

有團就跟應該比較好調整狀態

加上同好們一起出門,他應該會覺得比較好玩

所以最後選擇跟了團

關於旅遊的部分日後再慢慢分享囉!
 

4/14出發當天,機場合影

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【波士頓馬拉松報名資格】

要參加波士頓馬拉松首先必須先經過BAA(波士頓田徑協會)的資格認證,成績達到各分齡組標準的,才可參加報名,報名還未必錄取喔!因為會從成績高於分齡組標準20分鐘以上者,優先獲得錄取,額滿就沒了;而且所謂的成績,還是要參加波士頓馬拉松認可的賽事,目前台灣有資格的賽事分別有:富邦台北馬拉松、台南古都馬拉松、曾文水庫馬拉松、太魯閣馬拉松、金門馬拉松及新北市萬金石馬拉松等經AIMS(國際馬拉松路跑協會)認證的賽事。

 

 

以我爸爸為例:

報名組別:55-59 

組別需達標時間:3hrs 40min 00se

個人時間 03:32:20

賽前更新個人時間:03:28:08

【報名時間】

波士頓馬拉松每年都是9月報名,隔年4月比賽

確定自己的成績達標後,可以上網去確認查詢報名資格跟時間

報名時間會分梯次

從分齡組快標準20分鐘以上者開始 (夠嚴苛吧!)

接著是快10分鐘的→快5分鐘的→其他符合資格的

只要在各階段一額滿就結束報名

記得查詢到時間後不要搞錯美東跟台灣的時差喔!
 

 

賽事報名資格查詢結果

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其他國際賽事大多都是報名後抽籤

但波馬也一直因為嚴苛的條件

而保有最高的賽事品質

也難怪成為跑馬者心中最神聖的國際賽事

 

波士頓馬拉松官網連結 

 

報名頁面參考,點圖皆可放大

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【報名後各項資料通知完善】

 

完成報名手續後我幾乎每天都迫不及待去收信

雖然不是我要參加

但也是滿心期待著

 

真的不得不佩服已經舉辦120年的馬拉松賽事

從完成報名開始就會寄信通知

中間可能會先收到大會寄來的成績複查詢問

他們若在網路上找不到相關成績資料就會寄信來問

此時就提供成績證明的電子檔

跑者廣場或是賽事官網的成績頁面連結或截圖都可以

 

接著收到錄取通知後

還有一連串的比賽訊息、訓練訊息、所有跟比賽相關的通知都會都會一一通知

 

讓我印象最深刻的是

在比賽之前可以更新報名成績

這跟最後被安排到的賽到有關係

開始可以更新時大會會寄信過來

爸爸剛好有刷新的成績,於是我上網去改

改完後因為沒有收到任何通知所以覺得怪

畢竟這段期間收到非常多的通知信件

直覺就是不可能無消息只有默默更改

雖然當時我還不知道會影響賽道

只覺得爸爸想改就要做好

所以問了跑團的隊長知道成功一定會有確認信

所以就寫信去大會詢問

 

大會表示沒有收到訊息

但因為系統上申請時間已過

所以請我補寄資料他們再幫我更新

真的是太令人感動

 

最後也因為這個更新

剛好讓爸爸的塞道落在第二組的第八排

 

大會的出發時間分為四組如下

Wave One成績2:25:00-3:09:49→10:00出發

Wave Two成績3:09:50 – 3:28:17→10:25出發

Wave Three成績3:28:18 – 3:50:47→10:50出發

Wave Four成績3:50:48 and beyond→11:15出發

每組有八排

分這麼細就是為了讓跑者不會被程度差太多的人擋路

 

 

在這中間更感人的是

所有大會寄來的資料都是英文的

基本上都是我在幫爸爸看

但有許多注意事項是長篇內容

還來不及閱讀的時候,隊長富哥都幫大家翻譯好放上群組了

 

關於這點我一直由衷敬佩

 

我的工作經驗裡

常常可以觸碰到辦活動、規劃團體事務以及旅遊相關的東西

所以我非常了解一大群人要去參加一個活動

各項環節所要碰到的事項有多繁瑣

事情永遠比預想的多很多

不管是出發前還是人與人之間的各項問題

都讓人望之怯步

 

當這個團組成後

我第一句運爸爸的就是:「這位是誰,竟然願意無償地做這件事,如此勇敢又有耐心」

 

富哥對於這次馬拉松團所付出的心力

絕非三言兩語可以道盡

只有感謝再感謝了!

 

在此先附上參賽相關的注意事項給大家參考

每年賽事可能有所不同,請自行比對確認

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大約三月底左右

大會也會將跑者護照和報到郵件直接寄到大家手上

就這樣跨海來到每位跑者手中

連我都能感受到大家即將出發到波士頓參賽的雀躍心情

 

萬一在出發前仍未收到郵件時

還是可以攜帶有照片的證件在報到會場申請補發

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【波士頓馬拉松報到】

 

比賽前三天開始報到

我們的行程安排是4/14出發、4/17報到、4/18比賽

4/17中午一抵達報到會場

大家果然一溜煙鳥獸散

報到沒完成,不管什麼世界奇景或是山珍海味

大家都無心享受吧!

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原本以為會大排長龍

但可能因為是最後一天下午了

加上大會有效率安排許多報到區間

所以一進到會場馬上可以找到自己的號碼迅速進行

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報到時別忘記攜帶有照片的證件跟跑者護照

首先領取號碼布資料袋

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接著依照自己衣服的尺碼領取衣物袋

這個袋子也是比賽當天寄物用的袋子喔!

袋子裡的衣服可以現場拿出來套一下

尺寸不合可以馬上換

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在二樓完成報到手續後

一樓就是展覽會場

首先直奔adidas攤位購買紀念外套

這件外套每年都有不同的顏色

在路上不時會出現過往的紀念色

無疑是一種炫耀的行為啊!

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今年的款式也很好看

原本想要預先在網路上幫爸爸先買好

但是只能寄送美國地址

而美國的飯店不幫人家收這接包裹的

加上不太確定什麼尺碼合穿

所以還是到現場再買了

 

當然一路上爸爸都說隨緣

有貨再在買吧!

但是明明就很想得到,不要騙我了……

 

到會場後立馬抓起自己要的尺寸

好像每個人都深怕這就是最後一件一樣

出發前就覺得今年的女款配色很好看

但我又不是跑者為何要買…..

 

沒想到正在猶豫時

領隊小柯都入手一件了

那我…….結帳去吧!

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紀念外套一件USD 110

比賽結束後官網或是門市通常會做特價活動

但大部分的人都會事先購買

一方面擔心賽後尺碼不足

另一方面,賽事期間 拉風無價

回到紐約觀光時,在茫茫人海中並沒有因為這件外套亮眼的顏色好找人

同團裡面人人愛炫耀

這是第一次,我常常一轉身發現「到處是爸爸」

難怪這一路我眼睛都好痠啊  ><

 

賽後回紐約參觀無畏號時的照片

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同時入袋的紀念娃娃

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展覽會場還有其他運動品牌

衣物用品、能量食品及賽事相關的小物

有些品牌也會出紀念鞋

有興趣的跑者可以事先查詢

 

賽事相關的小物裡,最有趣的就是這組徽章了吧!

波士頓馬拉松最有名的衛斯理學員「吶喊隧道;Scream Tunnel」

還有最會影響成績的「心碎坡;Heartbreak Hill」等全都做成紀念徽章了

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最後爸爸挑選了掛獎牌的造型勾勾

準備給獨角獸一個專屬位置

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大的款式也有

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離開會場前發現好多人聚集在adidas前的牆壁

仔細一看上面通通是名子

原來上面印了所有跑者的名子

有很多人在找,一開始我看不出字母排列方式

突然想到,他們的Family name在後面

所以還是有按照字母順序排的,只是要看最後面那個字的第一個字母

 

找到了L開頭的部分,雖然高度已快超出我能負荷

但還是努力找到了

adidas也有免費發送這份海報的縮小版喔!

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接著一定要來終點前先朝聖一下

想必大家心中已排練過無數次拿著國旗進到終點的畫面

就讓大家盡情的在這幻想吧!

直到大家都面帶微笑才離開

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好好看清楚這道門,畢竟隔天再來時可能兩眼昏花了

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早上在市區觀光時巧遇前導車

這不拍一下怎行

除非第一名,不然永遠也追不到車尾燈啊~

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當晚感謝波克萊台灣商會對選手及家人的招待,這隻大龍蝦比NO NAME的更好吃

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【馬拉松賽事當天】

 

終於來到比賽當天

 

大會的規劃方式是所有選手都在終點處寄物完成後

搭乘免費的接駁車到起點的選手村等候

 

沒有比賽的我也早早就醒來睡不著

就算原本就打算六點跟選手一起出發

但三四點就醒來也太早

 

一大清早從飯店出發30-40分鐘就抵達會場

一下車大家就飛也似的分散到各處

其實時間還滿早的

但心裡總是覺得快點比較安心吧!

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寄物的地方跟所有賽事一樣是按照號碼分區

大概因為分得很細時間也還早

所以完全不用等待

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寄物的袋子一律使用報到時領取物資的透明袋子

其實它裝的東西已經比想像中的多

但萬一裝不下,其實是可以再跟工作人員要的

我則是要了一個來預備要背東西

因為想到終點區的主會場加油都要進入安全管制區
大包包無法背進去,身上越輕便越好

如果要提袋子就是越簡單透明的袋子越不會有問題

 

當然有危險性的道具物品

包含玻璃瓶或是變裝道具等

都是不被允許的
 

進到主會場攜帶物品的規範概要圖

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選手寄物完直奔波士頓公園去搭接駁車

大概全波士頓的黃色校車都在這邊了吧!

所以大家真的不用緊張,車子很多

不會有想像的大排長龍現象

倒是流動廁所會需要排一下就是了

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因為寄物後身上沒有行李

但是4月份的美國天氣很不一定

前幾天都還超冷,當天突然變熱

要是遇到下雨又變更冷

所以大會也有建議選手寄物後可以身穿保暖的舊衣物

到時候在選手村那邊要出發前

可以統一回收捐掉

 

我不知道起點區域實際長怎樣

提供大會地圖供參考

根據選手們的敘述,吃的東西很充足

廁所什麼的也都有

就是等待起跑的時間不算短

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大家都上車往起點出發後

就是我一個人晨間散步的時間了

這部分就等我分享旅遊行程時再補充囉!

 

比較要注意的是

主會場因為會做安全管制

所以會連接到賽道兩旁的道路都會封閉

也會設置安檢哨

所以除了注意攜帶的物品之外

也要先看清楚要去的地方在哪裡

直接從那附近的口進出

走錯的不只會沒人潮擠住行走緩慢

可能還要繞一圈喔!

 

淡藍色區域只有跑者可以進

紅色框框是寄物處

右邊綠色區塊是大公園

搭乘前往起點的巴是就在邊

賽後也是大家聚集跟會合的地方

點團可放大

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第一組選手十點出發

我九點多開始往主會場移動

第一名的選手2小時出頭就會回來了

在這之前還有一些輪椅組等特別的熱身賽事

所以會場裡一點都不會無聊的

而且賽道旁早已擠了滿滿的人潮
 

進入管制區後看到了滿桌獎牌耶!

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還在路邊拿到發送的加油牛鈴,這些廣告廠商好貼心啊!

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終點附近人果然非常滿

陸陸續續也有輪椅選手回來

場子早已熱血沸騰

附近還有一個大螢幕可以看轉播

可惜原本代表處要幫我們申請看台區位置

結果時間來不及沒申請到

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來到大家約定的加油地Apple門市前面

還沒看到熟悉的人出現,但賽道旁第一排已全滿

索性找到一個店家門口的階梯位置先佔好

至少大家有一個可以觀看跟拍照的位置

感謝店家大力相助

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Apple門市前

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大會還有一個非常棒的app

可以設定想要追蹤的選手

每隔五公里就會秀出成績

也會有抵達時間估算可以參考

雖然到中間仍然有因為太多人一起使用而卡住

但還是讓加油團已經瞪到快掉出來的眼睛有直可以稍微休息一下

 

卡住的時間剛好停在爸爸跑到30公里處後

因為在我們面前陸續看到好多選手倒地沒在往前衝

就剩下三四百公尺也無法走過去

還有許多選手因為天氣驟熱等種種問題成績紛紛退步

突然很擔心爸爸是不是跑到爆掉啦~~
好險當時幫忙追蹤其他跑友
發現大家同時都沒什麼進度,才比較安心點

大家都瘋狂的為倒下的選手加油

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基本的成績預估顯示頁面,白色已完成,灰色預估

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完成成績

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大概平常有跑超馬

常常曬太多太陽淋太多雨還不回家

所以爸爸的完賽成績雖然沒達心中目標,但是跟報名成績沒差太多

 

後來鳳芸代表處的人有擠到前面的位置

負責遞大國旗給回來的選手

要拿到這面國旗真的不容易

除了要在台灣拿到認可的成績還要付上大把鈔票

好不容易跑完40幾公里剩下三四百公尺就要抵達終點

在這肌肉跟精神都瀕臨極限的的同時

還要先睜大眼睛尋找原本很大卻被人潮擠到變很渺小的大蘋果logo

找到後一腳跨上賽道旁的人行道階梯段差

冒著一步抽筋的風險拿到大國旗

還要以無法擺背的不自然跑姿帥氣去衝線

爸爸呂松霖領旗
差點就沒看到衝過去了

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準備衝向終點

一手拿手機一手拿相機

貪心的結果就是沒拍好也沒錄好

幸好還有個影子出現

還有出點線前經文處的人也有幫大家拍照

讓這面國旗風光許多

感謝經文處的人,選手們都很開心、很感動

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那大部分的人如何留下紀念照片呢?

大會幫你拍!

賽後隔天就會收到大會通知可以購買照片了

單張USD 29.99、全買USD 79.99

爸爸總共有18張照片,雖然要價不斐,但我覺得非常貼心也值得

 

如果要讓這一切變得更划算

可以在報到場地的展場事先付費購買,好像可以打75折

折扣不是很確定,因為也是事後才聽說的

另外就是看到大會攝影師就盡量給拍

有人可是買到50幾張呢!

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賽後的那份感動

我無法幫選手們表達

但我知道的是

即將60歲的爸爸圓了一個很棒的夢

請你一定要一直健康快樂的跑下去

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【老爸的分享文】

 

既然身為出賽小秘書

就做到底連分享文一起寫

僅截取一小段爸爸在FB的文字做分享

直接傳達當事人的心情

 

 

連續做了好幾年的波士頓馬拉松夢

終於具體實現了

此刻在紐約甘迺迪機場候機室

雙眼微瞇養神片刻

等候登機反回台灣

耳際隱約傳來賽道數十萬民眾的吶喊聲

回想在終點前400公尺

從我國駐波士頓經濟文化代表處人員手中接獲大國旗之後

那400公尺的距離

成了我一生中最榮耀最感動的一刻

當時我腦海中想起抗戰時期

英勇的那位保護國旗女孩

我真希望賽道沒有盡頭

讓我永遠撐旗宣揚台灣~我的母親

眼眶中的淚水像潰堤的洪水

讓數萬加油民眾的臉糊成一團

美國是世界一等強國

波士頓馬拉松是世界最悠久的馬拉松

至今已堂堂進入120屆

而波馬賽道舞臺則是來自全世界馬拉松菁英跑者的天堂路

世界上找得到的國旗都出現在賽道上

每一位選手都想全力衝刺

以榮耀自己的國家

唯獨我雙手高舉飛揚的這一面青天白日滿地紅國旗

最美麗

最美麗

最美麗

回家開心與果果分享的獨角獸獎牌

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【跑者相關分享】

這一次跟團的經驗真的很特別

41人大團浩浩蕩蕩

在都市中,去到哪裡都讓我覺得焦慮

 

但令人難忘的波馬經驗真的比什的都難得

也讓我見到很多優秀跑者的毅力

不管是在賽道上或是生活跟工作

 

由衷佩服

 

如果剛好有人看到我的文章